1. Sempre considerar as coisas boas que me aconteceram, mesmo que não sejam tão importantes e magníficas e tentar não repensar o que foi ruim. Procurar comentar com a maioria das pessoas apenas o lado bom das coisas.
2. Perder 15kg e deixar de ser excessivamente sedentária. Enquanto isso não é possível, parar de comer doces e salgados desesperadamente na faculdade toda vez que aconteça algo ruim ou que eu veja alguém comendo! Preciso aprender a levar meu pãozinho integral com queijo branco de casa.
3. Ter um pouquinho mais de vaidade: usar o secador, as lentes de contato, alguma roupa que não seja jeans e camiseta, qualquer acessório que seja às vezes não é tão ruim. Preciso também criar coragem para comprar roupas novas e não esperar poder vestir as velhas que tão quase criando raizes no guarda-roupa devido ao excesso de massa corporal!
4. Parar de acreditar que tudo o que uma outra pessoa fez é melhor que o que eu fiz e que a minha vida não tem sentido porque eu nunca fui pra praia com os amigos ou trabalhei durante a adolescência.
5. Ser mais simpática com as pessoas: dizer um "oi" para um colega de sala, por mais que ele pareça te detestar, nunca é demais.
6. Parar de falar mal das pessoas por qualquer coisa pequena que elas tenham feito ou por pura inveja.
7. Aceitar meus amigos do jeito que são e aproveitar o que eles querem me oferecer. Parar de acreditar que amigo é só aquela pessoa que te conta todos os segredos mais profundos da existência dela, que te oferece apoio em todos os momentos ruins da sua vida, que tem momentos mágicos com você. Não adianta parar de conversar com alguém só porque essa pessoa não quis te contar toda a vida dela ou não te deu toda a atenção quando vc estava com algum probleminha.
8. Parar de me irritar com qualquer coisa e ofender todos que eu vejo pela frente por causa de qualquer coisa que esteja me atrapalhando naquele momento.
9. Toda vez, quando começar a me sentir mal, por qualquer razão que seja, evitar prolongar o sofrimento. Não pensar no problema, lamentá-lo para o primeiro que eu ver pela frente ou fugir do grupo para ouvir uma música melosa no mp3 .
10. Parar de fazer de TUDO um problema "sério".

Vamos ver o quanto disso eu consigo cumprir!